#버리는 옥수수 수염,
10가지 건강효과
옥수수 수염은 물에 넣고 끓여 차로 마시거나, 햇볕에 말린 것을 물에 우려내어 마셔도 된다. 실제 옥수수 수염은 고대부터 사용해온 건강식품이다. 과학적 연구에 따르면 옥수수 수염에는 칼륨, 칼슘 및 비타민B2, C, K와 같은 주요 영양소와 항산화제를 다량 함유하고 있다. 옥수수 수염을 차로 만들어 먹을 때 건강 효과와 부작용에 대해 알아보자.
1. 요로 감염 치료
요로 내막을 코팅하고 추가 작극을 방지하는 역할을 한다. 염증이 있는 방광과 요로를 진정시키는데 도움이 되며, 소변을 보게 하여 요로 박테리아가 축적될 위험을 줄여줄 수 있다. 또한 자극을 받은 전립선을 진정시키는데도 사용이 가능하다.
요로 내막을 코팅하고 추가 작극을 방지하는 역할을 한다. 염증이 있는 방광과 요로를 진정시키는데 도움이 되며, 소변을 보게 하여 요로 박테리아가 축적될 위험을 줄여줄 수 있다. 또한 자극을 받은 전립선을 진정시키는데도 사용이 가능하다.
2. 이뇨제로 작용
과도한 수분과 노폐물을 몸 밖으로 배출하여 관련 합병증을 줄이는 데 도움이 된다. 이뇨제의 사용은 장기적으로 울혈성 심부전 및 신장 질환을 포함한 여러 건강 위험을 제거하는 데 도움이 된다.
과도한 수분과 노폐물을 몸 밖으로 배출하여 관련 합병증을 줄이는 데 도움이 된다. 이뇨제의 사용은 장기적으로 울혈성 심부전 및 신장 질환을 포함한 여러 건강 위험을 제거하는 데 도움이 된다.
3. 신장 결석 방지
소변의 흐름이 증가하고, 신장에 침전물이 형성될 가능성이 줄어들게 된다. 이는 신장 결석을 예방하는 방법이다.
다만 이미 존재하는 신장 결석을 치료할 수는 없다.
소변의 흐름이 증가하고, 신장에 침전물이 형성될 가능성이 줄어들게 된다. 이는 신장 결석을 예방하는 방법이다.
다만 이미 존재하는 신장 결석을 치료할 수는 없다.
4. 혈액 응고 촉진
혈액 응고 과정을 돕는 비타민 K를 함유. 즉, 상처를 입었을 때나 치아 발치, 수술 등의 치료 시 과도하게 혈액이 손실되지 않도록 도와주는 역할을 한다.
혈액 응고 과정을 돕는 비타민 K를 함유. 즉, 상처를 입었을 때나 치아 발치, 수술 등의 치료 시 과도하게 혈액이 손실되지 않도록 도와주는 역할을 한다.
5. 혈압을 낮춘다.
고혈압이 있는 환자들은 혈압을 낮추기 위해 옥수수 수염 차를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 연구에 따르면 혈압을 낮추는 약을 먹는 이들도 옥수수 수염차를 함께 복용하면 그렇지 않은 이들에 비해 혈압을 낮추는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 또한 옥수수 수염 추출물을 한번 복용하면, 이후 몇 시간 동안 혈압이 낮아 졌다.
고혈압이 있는 환자들은 혈압을 낮추기 위해 옥수수 수염 차를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 연구에 따르면 혈압을 낮추는 약을 먹는 이들도 옥수수 수염차를 함께 복용하면 그렇지 않은 이들에 비해 혈압을 낮추는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 또한 옥수수 수염 추출물을 한번 복용하면, 이후 몇 시간 동안 혈압이 낮아 졌다.
6. 혈당 수치 조절에 도움
2012년 국제 생물학 거대분자 저널에 발표된 연구에 따르면 옥수수 수염 추출물이 당뇨병에 미치는 영향이 보고 됐다.
이 연구는 당뇨병에 걸린 실험용 쥐를 대상으로 수행되었으며, 옥수수 수염 다당류의 적용이 혈당 수치를 낮추는데 도움이 되었다고 언급하고 있다.
또한 국제 영양 및 대사 저널에 2009년에 발표된 연구에서는 옥수수 수염차가 인체의 인슐린 생성을 돕는 것으로 나타났다.
2012년 국제 생물학 거대분자 저널에 발표된 연구에 따르면 옥수수 수염 추출물이 당뇨병에 미치는 영향이 보고 됐다.
이 연구는 당뇨병에 걸린 실험용 쥐를 대상으로 수행되었으며, 옥수수 수염 다당류의 적용이 혈당 수치를 낮추는데 도움이 되었다고 언급하고 있다.
또한 국제 영양 및 대사 저널에 2009년에 발표된 연구에서는 옥수수 수염차가 인체의 인슐린 생성을 돕는 것으로 나타났다.
7. 염증성 질환 및 상태를 치료하는 데 도움
대체의학 분야에서는 통풍 및 관절염과 같은 염증성 질환으로 인한 통증을 줄이는 데 사용할 수 있다는 견해를 보이고 있다.
이뇨 작용은 관절에 과도하게 요산이 쌓이는 것을 방지시켜, 통풍 통증을 줄일 수 있다.
그러나 관절염 관련 질환의 치료제로 복용하는 것은 금물이다.
대체의학 분야에서는 통풍 및 관절염과 같은 염증성 질환으로 인한 통증을 줄이는 데 사용할 수 있다는 견해를 보이고 있다.
이뇨 작용은 관절에 과도하게 요산이 쌓이는 것을 방지시켜, 통풍 통증을 줄일 수 있다.
그러나 관절염 관련 질환의 치료제로 복용하는 것은 금물이다.
8. 콜레스테롤 수치를 낮춤
중국의 길림대학교에서 수행한 연구에 따르면 옥수수 수염 섭취가 설치류의 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났다.
혈류의 콜레스테롤은 장기적으로 심장 합병증 등의 위험함 질환 발병 위험성을 높인다.
때문에 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮게 유지 하는 것이 건강을 유지하고 심장 마비, 심정지 등의 위험을 피하는 방법이 된다.
중국의 길림대학교에서 수행한 연구에 따르면 옥수수 수염 섭취가 설치류의 콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났다.
혈류의 콜레스테롤은 장기적으로 심장 합병증 등의 위험함 질환 발병 위험성을 높인다.
때문에 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮게 유지 하는 것이 건강을 유지하고 심장 마비, 심정지 등의 위험을 피하는 방법이 된다.
9. 비타민C, 면역력 강화
옥수수 수염에는 면역 강화에 이상적인 비타민 C가 포함되어 있다.
비타민C는 인체의 수많은 기능을 조절하는 중추적인 역할을 한다.
또한 산화 스트레스를 없애고 특정 유형의 암 발병을 예방하는 메이신이라는 항산화제가 들어 있는 것으로 나타났다. 2014년에 발표된 연구에 따르면 메이신에는 면역 증강 특성이 있다.
옥수수 수염에는 면역 강화에 이상적인 비타민 C가 포함되어 있다.
비타민C는 인체의 수많은 기능을 조절하는 중추적인 역할을 한다.
또한 산화 스트레스를 없애고 특정 유형의 암 발병을 예방하는 메이신이라는 항산화제가 들어 있는 것으로 나타났다. 2014년에 발표된 연구에 따르면 메이신에는 면역 증강 특성이 있다.
10. 부종, 몸매관리에 도움
몸에서 과도한 수분과 노폐물을 제거하는 데 도움이 되므로 과체중인 사람들이 마시기에 적당하다. 하루에 2~3회 마시는걸 권장 하나 비만 치료제는 아니다. 또 다른 연구에 따르면 옥수수 수염을 사용하면 폐 또는 말초 부종에서 회복하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.
몸에서 과도한 수분과 노폐물을 제거하는 데 도움이 되므로 과체중인 사람들이 마시기에 적당하다. 하루에 2~3회 마시는걸 권장 하나 비만 치료제는 아니다. 또 다른 연구에 따르면 옥수수 수염을 사용하면 폐 또는 말초 부종에서 회복하는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.
광동제약 광동 옥수수수염차 500ml \900
일반적으로 옥수수 수염차를 섭취하는 것은 안전하다.
성인과 어린이 모두 큰 걱정 없이 섭취 할수 있으나 많이 마시면 자궁을 자극하므로 임산부에게는 권장되지 않으며, 알레르기가 있는 사람들은 피부에 반응이 나타날 수 있다.
또 혈당 수치가 감소할 수 있으므로 당뇨병 약을 복용하거나, 고혈압 약을 먹는 사람의 경우에는 장기적인 섭취에 앞서 의사와 상담을 받아 보는 것이 좋다.
성인과 어린이 모두 큰 걱정 없이 섭취 할수 있으나 많이 마시면 자궁을 자극하므로 임산부에게는 권장되지 않으며, 알레르기가 있는 사람들은 피부에 반응이 나타날 수 있다.
또 혈당 수치가 감소할 수 있으므로 당뇨병 약을 복용하거나, 고혈압 약을 먹는 사람의 경우에는 장기적인 섭취에 앞서 의사와 상담을 받아 보는 것이 좋다.
