아이돌의 찐다이어트 비법

#아이돌의 찐다이어트 비법

셀프 관리 잘하기로 유명한 아이돌들에게 배우는 다이어트 노하우

세븐틴 승관

자기 전에 버피테스트 100개를 꾸준히 하면서 7kg 감량에 도움을. 또 필라테스 선생님이 알려준 얼굴과 귀 마사지를 수시로 하면서 붓기 빼는데 도움을 받아 날렵한 얼굴 라인을 갖게 되었다고 한다.

몬스타엑스 기현

기현은 자신의 의지로 바꿀 수 있는 유일한 것은 몸매라고 말할 정도로 자기 관리에 철저한 아이돌 중 한 명. 솔로앨범 발매를 앞두고 1일 1식으로 몸매 관리 중이라고.

프로미스나인 지선

운동 전문가 핏블리도 놀랄만큼 식단과 운동을 열심히 하는 프로다이어터, 프로미스나인 지선. 하루에 필라테스 1시간, 웨이트 1시간, 유산소 40분의 어마어마한 운동량 그리고 탄수화물을 절제하는 탄수사이클 식단과 병행 중.

권은비

독한 다이어트 썰을 풀다가 간식 조절하는 자신만의 비법을 알려줬다. 바로 사과를 슬라이스 형태로 잘라서 하루 종일 간식이 생각 날 때마다 사과 슬라이스를 나눠서 먹었다고.

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