차, 맛있고 건강하게 즐겨보자

차, 맛있고 건강하게 즐겨보자

날씨가 쌀쌀해지면서 몸이 이곳 저곳 아픈 것 같다구? 몸이 아픈 증상 별로 마시면 도움이되는 차를 소개 해 줄게! 차도 마시고 건강도 챙겨보자!

-속이 더부룩할 때, 생강차

소화가 잘 안되거나, 속이 불편 할 때! 따뜻한 생강차를 한잔 마셔주면 속이 편안해지는데 도움이 돼! 생강 성분이 위와 장의 점막을 자극하여 소화를 촉진시키기 때문에 불편하던 속이 편안 해 질 수 있어!

-감기가 걸릴 것 같을 때, 뱅쇼

갑자기 레드 와인?? 뱅쇼는 프랑스의 천연 감기약이라고 해! 프랑스에서는 따뜻한 뱅쇼를 즐겨 마시는데 , 뱅쇼에는 혈액 순환을 돕는 와인과 체온을 올려주는 계피, 그리고 비타민C가 풍부한 여러 과일이 들어가 감기 기운이 있을 때 마셔주면 좋아!

-목이 불편할 때 , 도라지차

날씨가 쌀쌀해지거나, 공기가 안 좋을 때! 목이 불편한 느낌 경험 해 봤지? 이럴 때 도라지를 우려낸 도라지차가 도움이 될 수 있어! 도라지는 목 안의 점액 분비량 증가를 도와 목에 자극을 주는 먼지나 가래를 밖으로 배출 할 수 있도록 도와준다고 해!

-집중이 안될 때, 오미자차!

피곤하고 지쳐서 집중이 잘 안될 때! 오미자 차로 해결 해 보자! 이름 그대로 신맛, 단맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 내는 오미자! 오미자는 다양한 효능이 있는데 그 중 하나가 바로 피로한 몸의 회복! 피로 회복이 되어 집중력에 도움되겠지?

-숙취 해소에, 유자차

날이 쌀쌀 해 지면 상큼,달콤한 맛으로 사랑받는 유자차! 유자차가 숙취 해소에 도움이 된다는 사실!
유자차에는 알코올을 분해하는 비타민C가 다량 함유 되어있어 알코올의 빠른 분해를 돕고, 손상된 간의 회복에 도움을 준다고 해!

-체중 감량에, 히비스커스 차

히비스커스는 클레오파트라가 아름다워지기 위해 차로 마셨다고 하는데! 살을 빼는 데에도 유용하다고 알려져 있어! 지방의 분해를 도와주고, 탄수화물이 당으로 바뀌는 것을 억제해줘,체지방을 줄이는 데 도움이 된다 하니, 다이어트 할 때 마셔 봐!

-잠이 안 올 때 , 카모마일 차

현대인에게 많이 보이는 질병 불면증! 잠을 푹 자지 못하면 수면 부족으로 인해 건강에 문제가 생길 수 있다는 거 알고 있지? 그럴 땐 카페인도 없고, 카모마일 자체에 숙면에 도움이 되는 효능이 있어, 잠이 안 올 때 따뜻하게 마셔주면 숙면에 도움이 될 거야!

-몸이 자주 붓는다면? 페퍼민트 차

얼굴이나 다리가 자주 붓는다고? 그럴 땐 페퍼민트 차를 마셔보자! 칼륨을 많이 함유 하고 있어 나트륨을 몸 밖으로 내보내도록 돕고 혈액순환이 잘 되게 도와 붓기를 빼는 데 도움을 줄 수 있어! 시원한 맛과 향의 페퍼민트, 개운하게 붓기도 빼 보자!

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