#안구 건조증
#도움되는 생활팁
- 눈꺼풀 세안하기
평소 안구건조증 때문에 고생하는 사람들의 경우 눈꺼풀 세안이 도움이 된다.
눈물의 증발을 막는 지질층을 형성하는 마이봄샘에 염증이 생기는 걸 막기 위해서다. 특히나 아이 메이크업을 자주 하는 사람들의 경우 눈꺼풀에 노폐물이 축적되기 쉽다. 매일 세수할 때 눈꺼풀 세안을 함께 해보자.
방법은 알칼리성의 순한 비누로 눈꺼풀 테두리를 가볍게 문질러 주면 된다. 또는 시중에 판매하는 눈꺼풀 세정제 등으로 눈꺼풀 아래위를 닦는 방법도 있다.
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- 눈 자주 깜빡이기
- 안구건조증 최소화하는 아이 메이크업 하기
- 인공눈물 골라서 쓰기
- 따뜻한 수건으로 찜질하기
자기 전에 매일 눈에 따뜻한 수건으로 10 여분간 온찜질을 하는 것도 안구건조증 완화에 도움이 된다.
따뜻한 수건이 막혀 있는 마이봄샘을 녹여 눈물이 날아가지 않도록 하는 기름이 정상적으로 분비 되도록 도움을 주기 때문.
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